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Recettes au poisson anti-cholestérol

Le poisson gras apporte des oméga-3, précieux pour le cœur et les triglycérides.

2 recettes

Maquereau grillé sur lit de roquette avec citron Plat

Maquereau grillé, salade de roquette

Poisson gras riche en oméga-3, citron et roquette. Rapide et sain.

Poisson Oméga-3Peu calorique
💶 3.00 €/pers.
⏱️ 20 min
🔥 390 kcal
🎚️ Facile
🍽️ Appétit de moineau
🛡️
Assiette de saumon vapeur avec quinoa et brocoli Plat

Saumon vapeur, quinoa & brocoli

Le plat anti-cholestérol par excellence : oméga-3 du saumon et fibres du quinoa.

Poisson Oméga-3FibresCéréale complète
💶 4.50 €/pers.
⏱️ 35 min
🔥 540 kcal
🎚️ Moyen
🍽️ Gros mangeur
🛡️
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