7 recettes
Entrée Soupe de lentilles corail au curcuma
Une soupe veloutée et réconfortante, riche en fibres solubles.
💶 1.20 €/pers.
⏱️ 30 min
🔥 240 kcal
🎚️ Facile
🍽️ Appétit de moineau
🛡️
Plat Dahl de lentilles corail
Un plat indien réconfortant, riche en fibres solubles.
💶 1.50 €/pers.
⏱️ 35 min
🔥 430 kcal
🎚️ Facile
🍽️ Gros mangeur
🛡️
Plat Curry de lentilles aux épinards
Lentilles et épinards, un plat très riche en fibres solubles.
💶 1.60 €/pers.
⏱️ 35 min
🔥 430 kcal
🎚️ Facile
🍽️ Gros mangeur
🛡️
Plat Curry de pois chiches & épinards
Lait de coco léger, épices, riz complet. Rassasiant et économique.
💶 2.20 €/pers.
⏱️ 40 min
🔥 480 kcal
🎚️ Moyen
🍽️ Gros mangeur
🛡️
🟡Boisson
Lait d'or au curcuma
Le golden latte ayurvédique, doré et réconfortant, sans café.
💶 0.90 €/pers.
⏱️ 10 min
🔥 110 kcal
🎚️ Facile
🍽️ Appétit de moineau
🛡️
🥭Boisson
Lassi mangue léger
Le lassi indien rafraîchissant, en version yaourt 0 %.
💶 1.30 €/pers.
⏱️ 5 min
🔥 150 kcal
🎚️ Facile
🍽️ Appétit de moineau
🛡️
Plat Curry de légumes au lait de coco léger
Un curry doux et parfumé, plein de légumes.
💶 2.00 €/pers.
⏱️ 35 min
🔥 400 kcal
🎚️ Facile
🍽️ Gros mangeur
🛡️