Catégorie
Plat
Cuisine
Asiatique
Prix / pers.
3.00 €
Temps
25 min
Calories
430 kcal
Difficulté
Moyen
Appétit
Gros mangeur
Anti-cholestérol
Bon
Ingrédients
Pour 2 personnes
- 2 blancs de poulet
- 1 poivron
- 1 carotte
- 100 g de pois gourmands
- 2 c. à soupe de sauce soja
- 1 c. à café d'huile de sésame
Préparation
- Émincez le poulet et faites-le saisir.
- Ajoutez les légumes en lamelles.
- Sautez à feu vif 8 min.
- Déglacez à la sauce soja.
Pourquoi cette recette aide : maigre, beaucoup de légumes — autant d'atouts qui contribuent à faire baisser le cholestérol LDL.