Catégorie
Dessert
Prix / pers.
1.60 €
Temps
10 min
Calories
170 kcal
Difficulté
Facile
Appétit
Appétit de moineau
Pour
2 pers.
Anti-cholestérol
Excellent
Ingrédients
Pour 2 personnes
- 2 fruits de saison (pêche, fraise, kiwi…)
- 1 c. à soupe de graines de chia
- Jus d'un demi-citron
- Quelques feuilles de menthe
Préparation
- Coupez les fruits en morceaux.
- Mélangez avec le jus de citron.
- Parsemez de graines de chia.
- Laissez reposer 5 min et décorez de menthe.
Pourquoi cette recette aide : fibres, oméga-3 végétaux — autant d'atouts qui contribuent à faire baisser le cholestérol LDL.