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Riz au lait végétal à la cannelle — recette anti-cholestérol 🍚

Riz au lait végétal à la cannelle

Un riz au lait crémeux sans lait animal ni crème.

Vegan Française Sans graisses saturéesRéconfortant
Catégorie
Dessert
Cuisine
Française
Prix / pers.
1.00 €
Temps
35 min
Calories
230 kcal
Difficulté
Facile
Appétit
Appétit de moineau
Anti-cholestérol
Bon

Ingrédients

Pour 4 personnes

  • 120 g de riz rond
  • 700 ml de lait végétal
  • 1 c. à soupe de sirop d'érable
  • 1 c. à café de cannelle
  • 1 gousse de vanille

Préparation

  1. Portez le lait végétal à frémissement.
  2. Ajoutez le riz et la vanille.
  3. Cuisez 25 min à feu doux en remuant.
  4. Sucrez, parfumez à la cannelle et servez.
Pourquoi cette recette aide : sans graisses saturées, réconfortant — autant d'atouts qui contribuent à faire baisser le cholestérol LDL.
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