Catégorie
Boisson
Cuisine
Internationale
Prix / pers.
0.60 €
Temps
5 min
Calories
5 kcal
Difficulté
Facile
Pour
4 verres
Anti-cholestérol
Neutre
L'histoire de cette boisson
Je n'ai jamais réussi à boire assez d'eau… jusqu'à cette carafe détox posée bien en vue sur mon bureau. Le concombre et le citron lui donnent un goût frais qui donne envie d'y revenir.
C'est tout bête, mais ça a changé mon hydratation de la journée.
Ingrédients
Pour 4 verres
- 1 litre d'eau
- 1/2 concombre en rondelles
- 1 citron en rondelles
- Quelques feuilles de menthe
- Glaçons
Préparation
- Déposez concombre, citron et menthe dans une carafe.
- Versez l'eau et les glaçons.
- Laissez infuser 1 h au frais avant de boire.
Pourquoi c'est bon pour le cholestérol : Sans sucre et quasi sans calories, cette eau aromatisée remplace avantageusement sodas et jus industriels. Bien s'hydrater fait partie d'une bonne hygiène de vie globale.
Mes astuces
- Préparez-la la veille : les arômes sont plus marqués.
- Variez : agrumes, fruits rouges, gingembre, basilic.
- Réutilisez l'eau dans la journée en rajoutant des glaçons.